Рубрика: Диеты и питание

Все о здоровом питании, диетах и похудении

питание ослабленных волос для прекращения их выпадения

Питание ослабленных волос: способ остановить их выпадение

Чрезмерное выпадение волос — проблема многих людей, а некоторых это приводит к настоящему стрессу. И хотя считается, что от облысения страдают мужчины, нередко оно поражает и женские головы. Что же делать, чтобы вернуть пышность шевелюре? Всем нам попадались ролики то с рекламой таблеток, обещающих роскошные локоны, то с уверениями, что только пересадка фолликул решит проблему.

грецкие орехи.

Как хранить грецкие орехи: полезные советы

Грецкие орехи – признанный источник здоровья и долгожительства. Они очень калорийны, но это «хорошие» калории, которые не только не приносят дополнительные килограммы, а и способствуют сжиганию жира. К сожалению, это скоропортящийся продукт. В обычных условиях хранить грецкие орехи больше нескольких месяцев смысла нет. Чтобы они не высохли, не прогоркли, не потеряли своей питательной ценности, нужно позаботиться о специальных условиях.

Ромашка для настоя

Травы, специи и приправы, полезные для здоровья

Мне рассказывали, что от легкого недомогания, могут спасти различные специи и приправы, хранящиеся на нашей кухне, правда ли это? И какие специи помогут при недомогании?

витамин В12

Принимать ли витамин В12: польза и где содержится

Витамин В 12 — очень важный элемент, и некоторые люди самостоятельно «прописывают» его себе при всяком недомогании. Он действительно необходим для нормальной деятельности нервных клеток. Вместе с витамином В6 и фолиевой кислотой способствует снижению в крови гомоцистеина. Избыток этой аминокислоты плохо влияет на состояние сердца и сосудов.

как убрать глютен из рациона питания

Как убрать глютен из рациона питания

Освободить свой рацион от глютена (клейковины) непросто. Дело даже не в том, что этот сложный белок входит в состав многих привычных продуктов — а в том, что это очень популярные продукты, составляющие основу нашего рациона.