Рубрика: Диеты и питание

Все о здоровом питании, диетах и похудении

грецкие орехи.

Как хранить грецкие орехи: полезные советы

Грецкие орехи – признанный источник здоровья и долгожительства. Они очень калорийны, но это «хорошие» калории, которые не только не приносят дополнительные килограммы, а и способствуют сжиганию жира. К сожалению, это скоропортящийся продукт. В обычных условиях хранить грецкие орехи больше нескольких месяцев смысла нет. Чтобы они не высохли, не прогоркли, не потеряли своей питательной ценности, нужно позаботиться о специальных условиях.

Ромашка для настоя

Травы, специи и приправы, полезные для здоровья

Мне рассказывали, что от легкого недомогания, могут спасти различные специи и приправы, хранящиеся на нашей кухне, правда ли это? И какие специи помогут при недомогании?

витамин В12

Принимать ли витамин В12: польза и где содержится

Витамин В 12 — очень важный элемент, и некоторые люди самостоятельно «прописывают» его себе при всяком недомогании. Он действительно необходим для нормальной деятельности нервных клеток. Вместе с витамином В6 и фолиевой кислотой способствует снижению в крови гомоцистеина. Избыток этой аминокислоты плохо влияет на состояние сердца и сосудов.

как убрать глютен из рациона питания

Как убрать глютен из рациона питания

Освободить свой рацион от глютена (клейковины) непросто. Дело даже не в том, что этот сложный белок входит в состав многих привычных продуктов — а в том, что это очень популярные продукты, составляющие основу нашего рациона.

меню для детского праздника

Составляем правильное меню для детского праздника

Подготовка к детскому празднику — хлопотное дело. Виновнику торжества — номинальному хозяину — хочется, чтобы все прошло на ура, чтобы всем было весело и его друзья остались довольны. Мамы-папы стремятся к тому же, при этом для них особенно важно мнение их собственного чада — ведь это его праздник. От составления сценария, подготовки помещения и игр голова пухнет, а еще нужно не забыть о еде. Чтобы вы не тратили зря продукты и силы, давайте вместе продумаем оптимальное меню для детского праздника дома. Что особенно хорошо идет на таких мероприятиях, а от чего лучше сразу отказаться?