Рубрика: Диеты и питание

Все о здоровом питании, диетах и похудении

как убрать глютен из рациона питания

Как убрать глютен из рациона питания

Освободить свой рацион от глютена (клейковины) непросто. Дело даже не в том, что этот сложный белок входит в состав многих привычных продуктов — а в том, что это очень популярные продукты, составляющие основу нашего рациона.

меню для детского праздника

Составляем правильное меню для детского праздника

Подготовка к детскому празднику — хлопотное дело. Виновнику торжества — номинальному хозяину — хочется, чтобы все прошло на ура, чтобы всем было весело и его друзья остались довольны. Мамы-папы стремятся к тому же, при этом для них особенно важно мнение их собственного чада — ведь это его праздник. От составления сценария, подготовки помещения и игр голова пухнет, а еще нужно не забыть о еде. Чтобы вы не тратили зря продукты и силы, давайте вместе продумаем оптимальное меню для детского праздника дома. Что особенно хорошо идет на таких мероприятиях, а от чего лучше сразу отказаться?

Витамины в питании ребёнка

Витамины в питании ребёнка

Очень часто указывается на огромное значение витаминов для развития растущего организма. При организации детского питания об этом следует постоянно помнить.

картофель, запеченный в горшочках

Картошка с мясом и грибами в горшочках: рецепт

Вариантов блюд в горшочках множество: вегетарианские, мясные, овощные, грибные… Выбирайте продукты на ваш вкус! Во время приготовления в горшочках блюда получаются вкусные и аппетитные, поскольку запекаются в собственном соку. Предлагаем приготовить блюдо картошка с мясом и грибами в горшочках.

меню для диабетиков

Меню для диабетиков: 10 лучших продуктов для разнообразия

Соблюдение диабетической диеты – это один из основных компонентов профилактики и борьбы с сахарным диабетом. Правильно подобранное сбалансированное меню для диабетиков регулирует уровень сахара в крови, может ликвидировать преддиабетические симптомы и способствует лечению сахарного диабета. Однако, далеко не все продукты можно включать в диету диабетика. Поэтому с разнообразием пищи болеющего диабетом II типа зачастую возникают проблемы. Как же разнообразить питание при диабете? Какие продукты рекомендуется включать в меню при сахарном диабете?