Как лучше: Поесть или перекусить?
Мы с мужем часто спорим над вопросом, поесть или перекусить. Муж утверждает, что лучше 1 раз основательно поесть, а я люблю постоянно по жеваться и не вижу в этом не чего плохого. Кто из нас прав?
Не стоит из таких разногласий устраивать спора, и тот и тот способ приема пищи правилен. Вы можете определять самостоятельно как вам больше нравится. Если вы часто и понемногу перекусываете - то вы обеспечиваете своему организму постоянный приток питательных веществ и энергии. Обычно такой способ приема пищи используют очень занятые и активные люди. Постоянно пополняют свой энергетический запас, тем самым выполняют больше работы... Но не стоит забывать, если у вас есть желудочные заболевания или, например, диабет, тогда вам будет использовать именно такой способ приема пищи - есть часто и понемногу. Стоит уточнить, что при постоянных перекусах можно просто-напросто переесть. Очень важно обращать внимание на то, что вы едите, а не на то, когда и как вы это делаете. Но все-же советуем составить правильный рацион питания и придерживаться его, так гораздо легче следить за своим состоянием.
