Какова польза завтрака?

Я считаю, что завтрак необходим, и прием пищи утром обязателен. Но мой ребенок-подросток, на отрез отказывается есть завтрак. Верны ли мои убеждения?

Скорее всего, ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества для организма на протяжении дня, тогда отказ от завтрака не повредит его здоровье. Хотя отказ от завтрака может повлиять на успеваемость вашего ребенка в учебе. Для организма пища - это источник энергии, ночью ее поступление останавливается. Если до обеда не пополнить израсходованную энергию, то организм будет работать на износ и сжигать лишнее...

Стоит узнать, из-за чего ваш ребенок, не хочет утром завтракать. Постарайтесь убедить его, что нужно кушать или пойдите ему на встречу с какой-нибудь полезной вкусности. Даже самый легкий завтрак, состоящий из нежирного фруктового йогурта, вкусных сухофруктов, орехов, ихи хлопьев, злаков и фруктового сока, будет полезен. Даже такой легкий, завтрак будет очень полезен, чем его отсутствие.

Стоит отменить, что для хорошего начала дня - необходим завтрак, он дает детям много энергии на весь день, для занятий и развлечений. Взрослые тоже лучше себя чувствуют в течении рабочего дня, если завтракают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: