О рыбьем жире
Как принимать в пищу рыбий жир и стоит ли?
Рыбий жир содержит достаточное количество кислот омега-3, которые относят к числу жирных кислот. Кислоты омега-3 положительно влияют на здоровье сердца и кровеносных сосудов. Стоит отметить, что употребление концентрированного рыбьего жира, может вызывать споры, ученые считают, что большие дозы рыбьего жира негативно влияют на свертываемость крови и замедляют заживление ран.
Существует опасность получить лишнюю дозу витаминов группы A и D, при избытке которых могут возникнуть проблема со здоровьем.
