Хлеб — основа всякого питания
Еще с древних времен человек умеет готовить еду из злаковых. Именно с тех давнишних пор, хлеб стал основным продуктом питания. В разных видах хлеб пекут по всему миру.
Полезно ли раздельное питание?
Очень часто встречаются убеждения, что при правильном питании не надо смешивать белки и углеводы. Верно ли это?
Безопасны ли заменители сахара?
Во многих продуктах встречаются искусственные подсластители, безопасны ли они и способствуют ли снижению веса?
Правда о сухих завтраках
Многие считают, сухие завтраки полезной и здоровой пищей, правда ли такое убеждение?
Что предпочтительнее мед или сахар?
Верное ли утверждение, что мед полезнее сахара и хороший его заменитель?
Источник энергии в сахаре и крахмале?
Говорят, что сладкие блюда дают быстрое но не продолжительное увеличение энергии, а блюда содержащие крахмал поддерживают "заряд" дольше?
В чем заключена сила углеводов?
В современном мире очень часто встает разговор об углеводах. Существуют даже специфические диеты. Полезны ли они?
Что такое здоровый рацион?
Правильная здоровая диета содержит в себе разнообразные блюда, на приготовление которых не требуется больших затрат времени и финансов. Ее основу составляют большие порции сытной, энергетически ценной еды: хлеба, риса, макаронных изделий и картофеля, а также овощей и фруктов.
Семейный бюджет и здоровая еда
Расскажите пожалуйста, как есть полезную и здоровую еду, не тратя на нее много денег?