Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

как поднять себе настроение

Способы поднять себе настроение: гарантированный эффект

Английский «сплин» или по-русски — уныние, хандра или тоска — все это недуги одной по сути природы, и они посещают время от времени каждого из нас. Одни находят истину в вине. Другие — стараются пообщаться с детьми, друзьями, в конце концов, оставшись с собой наедине, почитать интересную книгу. У каждого найдется свой, и может не один, проверенный и надежный рецепт того, как преодолеть грусть и тоску, плохое настроение. К сожалению далеко не во всех семьях есть возможность остаться с собой наедине или наоборот — заняться делами, которые постоянно откладываем «в долгий ящик», да и просто уделить внимание своему ребенку. Одни родители или бабушки с дедушками могут жаловаться, что все плохо, что времени нет, каждый день одно и тоже. Другие же ищут и главное — находят чем себя занять.

Подсознание: что это такое и как оно работает

Подсознание: что это такое, как работает и как влиять на него?

Подсознание интересует не только психологов, специалистов по личному развитию, но и даже маркетологов. Обычно мы не осознаем и не задумываемся о его существовании, однако, тем не менее, подсознание значительным образом влияет на наше поведение и работу. Итак, попробуем разобраться, что такое подсознание, можно ли влиять на него или изменить? Также из предлагаемой вашему вниманию статьи вы узнаете, как работает подсознание.

стволовые клетки

Стволовые клетки в ортопедии: лечение суставов и не только

В конце прошлого столетия в медицине произошел настоящий прорыв – были открыты свойства стволовых клеток, и что более важно – от научных исследований перешли к их практическому использованию для лечения различных заболеваний. К настоящему времени регенеративные свойства стволовых клеток уже хорошо известны и доказаны, хотя до сих пор проводятся многочисленные исследования, чтобы полностью раскрыть и использовать их лечебный потенциал использовать. Наиболее положительные официально задокументированные эффекты терапевтического воздействия стволовых клеток встречаются в ортопедии. В ортопедии стволовые клетки человека нашли применение для лечения многих болезней. Об этом и пойдет речь в данной статье.

фета сыр

Какой сыр выбрать для салата: какие сорта сыра с чем сочетаются

Вы любите время от времени есть вкусный и здоровый салат? Сыр прекрасно обогатит своим вкусом ваше блюдо. Заметим лишь, что сыр, безусловно, должен быть натуральным, никакого заменителя «сырный продукт», в основе которого пальмовое масло и еще масса неизвестных и уж точно не полезных вашему здоровью ингредиентов. Кроме того, только когда натуральный сыр будет хорошо скомпонован с другими ингредиентами блюда – лишь тогда он «раскроет» свой вкус, подчеркивая основную нотку вашего салата. И наоборот — плохо подобранный сыр не только не будет способствовать эффекту «Ух ты!», но может даже испортить вкус салата. В этой статье советуем, какой сыр выбрать для салата, какие сорта сыра с какими ингредиентами сочетать, чтобы создать самые вкусные, питательные композиции!

понятие осознанного питания

Сознательное питание: что это – 11 принципов осознанного питания

Здоровая пища – это, безусловно, хорошо и мы понимаем это, но как отказаться от вкусного угощения, например соблазнительного куска торта, принесенного на работу коллегой? В итоге мы слишком редко отказываемся от разных «внусняшек», пусть даже и не голодны в данный момент, что не лучшим образом сказывается на наших телах. Выход есть – это сознательное или осознанное питание! С нашими советами вы научитесь сознательно есть, потребляя пищу только когда голодны. Узнаете что такое сознательное питание или по другому – осознанное питание и их главные принципы.