Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

аллергия на дом

Аллергия на дом: на пыль, запахи и другие аллергены

Аллергия — серьезная проблема, способная убить удовольствие от жизни. Ведь даже милый дом перестает быть таким уж милым, если провоцирует болезни у нас или наших близких. Особенно часто страдают органы дыхания. Малоподвижный образ жизни, высокий уровень загрязнения окружающей среды, тот факт, что слишком много времени проводится в помещении, где воздух застаивается — вот виновники многих болезней, в числе которых даже такие серьезные, как астма.

как цвет интерьера влияет на психику

Влияние цвета интерьера на психику: оформляем здоровый дом

Все вы знаете, что те или иные сочетания цвета или они сами по себе способны влиять на психику и физическое состояние человека, так же, как и различные формы. Этот факт давно известен и применяется дизайнерами при оформлении интерьера. Конечно, если можете позволить себе профессионального дизайнера, то в этом смысле можно быть спокойным – он убережет от необдуманных и вредных решений в цветовой гамме вашего интерьера. Другое дело, когда ремонт производится самостоятельно, предметы отделки и интерьера приобретаются самими хозяевами. Здесь возможны ошибки, пагубно отражающиеся на их здоровье, прежде всего психологическом. Важно правильно подобрать цвет обстановки в доме так, чтобы она благотворно действовала на всех живущих в нем. В противном случае негативное влияние неудачно выбранных цвета и форм может приводить к раздражению и к ряду других неприятных эмоций, а в некоторых особенно сложных ситуациях даже и к болезни.

правильное питание

Правильное питание: три главных правила здорового питания

Каждый день мы сталкиваемся с информацией о том, как важно питаться правильно, сбалансировано, здоровой пищей, и так далее. Но многие ли из нас действительно знают, как определить, по каким признакам и правилам, что мы едим «правильно». В целом такая ситуация вполне обыденна и достаточна нормальна, так как определений правильного питания, безусловно, можно найти столько же сколько и людей и народов на планете. То, что будет читаться правильной и здоровой едой для россиянина вовсе не означает таковой в Марокко или юга Италии. Тем не менее, ответить на вопрос является ли еда здоровой, а питание правильным можно всегда. Секрет заключается в ответе на три простых вопроса, соблюдении трех правил приема пищи.

медовый лимонад

Чем утолить жажду: медовый лимонад — пять причин пить рано утром

Теплая вода, мед и лимон — отличная смесь для приготовления не только вкусного, но и полезного для здоровья напитка. Помимо облегчения боли в желудке и обеспечения свежести кожи, натуральный медовый лимонад также имеет много других применений, о которых вы возможно не знали. А поскольку мы на пороге жаркого лета, возникает вопрос чем утолить жажду, а поэтому такие знания становятся просто бесценными. Ведь благодаря им вы не только эффективно и, что немаловажно – вкусно, утолите жажду, но и укрепите свое здоровье, как и здоровье своих близких.

раскрашивания рисунков в психотерапии

Раскраски для взрослых: метод снятия стресса в психотерапии

В книжных магазинах можно приобрести специальные книги, на страницах которых найдутся коллекции различных шаблонов для окрашивания. Это может быть как обычная «абстракция» на определенную тему, так, возможно, и рисунки, связанные с животными или растениями. Психологи утверждают, что в нашем неспокойном мире такие книги раскраски для взрослых, как, собственно, и их окрашивание являются прекрасным средством снятия напряжения и стресса. Оказывается, что, кроме прекрасного досуга, раскрашивание картинок в книге или специальном альбоме может принести ряд преимуществ для здоровья. Узнайте больше о раскраске для взрослых как о методе современной терапии.