Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

витамин В12

Принимать ли витамин В12: польза и где содержится

Витамин В 12 — очень важный элемент, и некоторые люди самостоятельно «прописывают» его себе при всяком недомогании. Он действительно необходим для нормальной деятельности нервных клеток. Вместе с витамином В6 и фолиевой кислотой способствует снижению в крови гомоцистеина. Избыток этой аминокислоты плохо влияет на состояние сердца и сосудов.

rак влияет цвет на эмоциональное состояние человека

Как влияет цвет на эмоциональное состояние человека

Давно ли вы разбирали свой гардероб? Возможно, хочется прикупить несколько остромодных вещиц или просто добавить цвета, которые соответствуют вашему нынешнему эмоциональному состоянию? Да-да, даже для тех, кто привык слепо следовать модным тенденциям, очень полезно одеваться «по настроению». Ведь тогда устанавливается гармония между внутренним миром и тем, как вы выглядите.

как убрать глютен из рациона питания

Как убрать глютен из рациона питания

Освободить свой рацион от глютена (клейковины) непросто. Дело даже не в том, что этот сложный белок входит в состав многих привычных продуктов — а в том, что это очень популярные продукты, составляющие основу нашего рациона.

меню для детского праздника

Составляем правильное меню для детского праздника

Подготовка к детскому празднику — хлопотное дело. Виновнику торжества — номинальному хозяину — хочется, чтобы все прошло на ура, чтобы всем было весело и его друзья остались довольны. Мамы-папы стремятся к тому же, при этом для них особенно важно мнение их собственного чада — ведь это его праздник. От составления сценария, подготовки помещения и игр голова пухнет, а еще нужно не забыть о еде. Чтобы вы не тратили зря продукты и силы, давайте вместе продумаем оптимальное меню для детского праздника дома. Что особенно хорошо идет на таких мероприятиях, а от чего лучше сразу отказаться?

начать больше двигаться

Как начать больше двигаться, чтобы укрепить здоровье

Все мы прекрасно понимаем, что движение — самое действенное средство для поддержания своего физического и психического здоровья. Выполняя каждый день несколько упражнений, можно снизить уровень угнетенности и тоски, почувствовать прилив энергии и хорошего настроения, снять напряжение.