Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

картофель, запеченный в горшочках

Картошка с мясом и грибами в горшочках: рецепт

Вариантов блюд в горшочках множество: вегетарианские, мясные, овощные, грибные… Выбирайте продукты на ваш вкус! Во время приготовления в горшочках блюда получаются вкусные и аппетитные, поскольку запекаются в собственном соку. Предлагаем приготовить блюдо картошка с мясом и грибами в горшочках.

Правильный отдых после тренировки

Отдых после тренировки: чем заняться, выйдя из спортзала

Что вы делаете после тренировки (что бы это ни было: бодибилдинг, аэробика, спортивные танцы или беллиданс, занятия на тренажерах или утренний бег)? Какой отдых после тренировки предпочитаете? Думали ли вы о том, что некоторые из ваших действий снижают или вовсе нивелируют эффективность физических упражнений?

как сделать кофейный скраб

Как приготовить кофейный скраб: секреты домашней косметики

В состав косметических средств, ухаживающих за кожей, часто входит кофеин. Этот ингредиент обнаруживается в составе скрабов, мыла, масок для лица и тела. Как алкалоид, кофеин ускоряет процессы клеточного обмена, а также микротоки крови. Это тонизирует состояние кожи, а потому кофе нередко входит в составы домашних косметических средств, прежде всего — скрабов для тела и лица. Этому способствует также не только полезные свойства кофеина, но и доступность кофе и легкость его применения в домашней косметике.

как лечить мозоли

Как избавиться от мозолей: эффективные способы

Мозоли и натоптыши часто образуются на ступнях ног и причиняют нам немало страданий. Большинство людей их не различает. Однако когда проблема запущена настолько, что требует медицинского лечения, это может быть важно. Выбирая способы, как избавиться от мозолей, нужно разобраться в их типах.

как избежать стрессовых ситуаций

Как избежать стрессовых ситуаций: советы психолога

Что такое стрессовые ситуации, можно ли их избежать или хотя бы смягчить их влияние на свою жизнь? Да, избежать стрессовых ситуаций можно. Для этого надо изучить их причины и применять методы контроля и преодоления стрессовых ситуаций.