Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

Мама, не кури! Как пассивное курение влияет на детей

Курение вредно не только для человека, который затягивается дымом табака. Жертвами курения являются также люди из ближайшего окружения курильщиков. К сожалению, среди пассивных курильщиков есть дети, для организма которых пассивное курение особенно губительно.

много ли жира вы едите

Не слишком ли много жира вы едите? Тест на потребление жиров

Жиры играют важную роль в питании человека. Но их излишек — основной фактор, вызывающий заболевания. Тест поможет определить количество потребляемого жира. Выберите наиболее точные варианты ответа и получите результат. Советы о том как снизить потребление жира, и улучшить качество своего питания вы можете узнать на страницах нашего сайта.

физические тренировки

Как не бросать тренировки? Несколько действенных советов

Когда начинаю заниматься спортом, мои намерения и настрой очень серьезны, но спустя пару месяцев — они пропадают и у меня появляется мысль бросить занятия. Чаще всего так и получается. Как мотивировать себя не бросить занятия? Как лучше убедить себя продолжать заниматься спортом?

сидячая работа

Сидячая работа и физические упражнения

Из-за моей работы, я целый день сижу за столом. Стоит ли делать какие-нибудь упражнения в течение рабочего дня? Таким вопросом рано или поздно задаются многие офисные работники с сидячей работой, особенно когда начинают ощущать ухудшение здоровья. Так стоит или нет?

как преодолеть стеснительность

Как преодолеть стеснительность: 6 шагов к уверенности в себе

Для многих людей стеснительность является большой проблемой. Стеснение происходит из-за концентрации эмоций и мыслей на своей неуверенности и комплексах. Для того чтобы узнать как преодолеть стеснительность и стать более уверенными в себе, примените 6 простых шагов.