Архив рубрики: Упражнения для всех возрастов
Польза игры в дартс и бильярд.
Наши родители пенсионеры и они утверждают что бильярд и дартс поможет им продлить жизнь и они доживут до 100 лет. Верно ли это или им стоит делать другие более подвижные физические упражнения?
Физкультура при беременности
Подскажите пожалуйста, действительно ли все физические упражнения будут безопасными и полезными для будущей матери и ребенка, или существуют такие упражнения которые стоит избегать?
Не следует перетренировываться.
Если давать организму большие физические нагрузки и особо не давать себе отдохнуть, то после этого очень быстро наступает утопления. Такой подход может привести вас к пере тренированности, что не очень хорошо.
Месячные и физкультура
Мне сказали, что сильные физические нагрузки, могут повлиять на менструальный цикл и вызвать его задержка, так ли это?
Физкультура для женщин
Есть ли для женщин какая-то особая польза от физических нагрузок?
Если дети не хотят заниматься спортом
Мне кажется, что наши дети тратят очень много времени на компьютерные игры и телевизор, и относительно мало уделяют времени активным играм на свежем воздухе. Как поменять детские интересы с посиделок за компом, на прогулки и спорт?
