Как преодолеть стеснительность: 6 шагов к уверенности в себе

как преодолеть стеснительность

Для многих людей стеснительность является большой проблемой. Стеснение происходит из-за концентрации эмоций и мыслей на своей неуверенности и комплексах. Для того чтобы узнать как преодолеть стеснительность и стать более уверенными в себе, примените 6 простых шагов.

Определенно лучше быть смелым, уверенным в себе и без комплексов. В конце концов, в наши дни только такие люди могут преуспеть! Между тем, согласно последним психологическим исследованиям, до 60 процентов людей считают себя застенчивыми и стеснительными. И это соотношение растет с каждым годом примерно на 1%. Но лишь немногие пытаются бороться со своей проблемой, ищут совета или поддержки. Остальные страдают в тайне.

С застенчивостью, стеснительностью можно и нужно бороться — есть ряд проверенных методов борьбы с застенчивостью, хотя для этого и потребуется некоторое терпение. Ниже вы узнаете, что вам нужно сделать, чтобы победить свою стеснительность и застенчивость.

Что можно сделать, чтобы преодолеть стеснительность?

  1. Застенчивые люди обычно отличаются неуверенностью в себе и неверием в свои собственные силы. Начав гордиться своими успехами и талантами, даже незначительными, можно значительно преуспеть в борьбе со своими комплексами. Надо прийти к мысли о своей неповторимости и уникальности, не сравнивая себя с другими людьми.
  2. Чтобы перестать стесняться, надо не бояться жить, смотреть на мир открытыми глазами, а каждую новую крайнюю ситуацию воспринимать как возможность приобретения нового опыта.
  3. На первых порах можно поучиться подражать другим, уверенным в себе людям.
  4. Надо перестать заглядывать в прошлое, потому что оно тормозит настоящее, заграждая дорогу в будущее.
  5. Надо понимать, что борьба со стеснительностью, как любое новое упражнение, требует подхода «шаг за шагом», с постепенным усложнением, формируя смелость и привлекая успех. При этом каждый раз, одерживая даже небольшую победу, необходимо не забывать себя хвалить за новое достижение, искренне гордясь своими успехами.
  6. Не надо забывать, что самоуважение сможет помочь в борьбе со стеснительностью и вызвать достойное отношение окружающих.

И обязательно надо улыбаться другим людям, новым ситуациям, навстречу жизни!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *