Витамины от стресса

Многие люди верят в то, что витамин B, помогает справлять с возникшими ситуациями стресса на работе и дома. Верно ли это?

Некоторые из витаминов отнесенных к группе B, принимают участие в работе нашей нервной системы. Но до сих пор нет не каких доказательств, что витаминные добавки помогают нам справляться со стрессом и дают еще больше сил и энергии.
Стрессовая гормоны образуются в организме так-же как адреналин и кортикол, их содержание может учеличить потребность в некоторых минеральных веществах и витаминах, не как не отнесенных к витаминам B.

Хорошо спланированная диета, может удовлетворить повышенную потребность нашего организма в витаминах. Мультивитаминные добавки способны улучшить качество питания, но не как не могут компенсировать его не правильность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: