Обычные отговорки от занятий физкультурой
Многие люди, постоянно придумывают разные отговорки, для того, чтоб увильнуть и пропустить поход в спорт зал и других физических нагрузок, ниже мы приведем некоторые из категорий таких людей.
Не редко вы и ваши знакомые собираются совместно начать заниматься спортом, и часто кто-то из вас придумывает различные оправдания, но в основном, эти отговорки и оправдания не чем не подкреплены. А их причина лень.
- Отсутствие свободного времени - это не отговорка, найти свободные четверть часа, пару раз в неделю может каждый, а этот короткий промежуток времени значительно улучшит вашу физическую форму.
- Слишком большая усталость - тоже не может быть оправданием, занятие физкультурой помогут расслабиться и значительно улучшат ваш сон.
- Возраст тоже не может быть оправданием. Для того, чтобы начать делать физические упражнения нет ограничений по возрасту. К тому-же если у вас малоподвижный образ жизни (вы можете пройти тест) то вы очень быстро заметите положительные результату.
- Избыточный вес и полной телосложение, не является основанием отказа от занятий физкультурой. Выполняя аэробные упражнения и соблюдая здоровую диету, вы наверняка начнете худеть и быстро примете хорошую форму.
- Стыдится как вы выглядите в спортивной одежде, будь то даже лосины не стоит. Все люди занимающиеся спортом навидаются так и поймут ваш внешний вид как положено. Ведь быть так надетым удобно и практично, а не модно.
