Часто ли вы испытываете стресс?
Непродолжительные стрессы не приносят вреда. Но если стресс затягивается и вы испытываете чувство беспомощности, то появляется угроза вашему здоровью. Чтобы узнать, опасен ли испытываемый вами стресс для здоровья, пройдите простой интерактивный тест.
1. Часто ли у вас возникает чувство, что вы больше не контролируете свою жизнь?
2. Часто ли вы прибегаете к алкоголю для того, чтобы забыть о той или иной проблеме?
3. Теряете ли вы интерес к сексу, если у вас напряженная ситуация дома или на работе?
4. Какая из следующих фраз точнее определяет ваше отношение к работе?
5. Часто ли вы выходите из себя?
6. Часто ли вы просыпаетесь по ночам, ощущая при этом сердцебиение и беспокойство?
7. Как вы поступите, если перед вами вдруг встроится другой автомобиль, вынуждая вас притормозить или остановиться?
8. Часто ли вы вспоминаете по вечерам пережитые события прошедшего дня?
9. Как вы поступите, столкнувшись с проблемой на работе или в личной жизни?
