Сколько нужно есть мяса?

Я 3-5 раз в неделю ем мясо, не слишком ли это вредно и сколько можно есть мяса чтобы не навредить здоровью?

Про экологические продукты

Выращенные без обработки химическими пестицидами овощи и фрукты безопасны для здоровья. Такие продукты выследят не очень привлекательно и стоят дороже, стоит ли их покупать?

Опасность пестицидов

Какая опасность присутствует в овощах и фруктах обработанных пестицидами?

Полезны ли замороженные овощи?

Мне очень нравится консервированные и замороженные овощи . Возникает вопрос полезны ли они?

Сколько овощей и фруктов нужно съедать?

Расскажите пожалуйста, сколько фруктов и овощей нужно съедать каждый день?

Заменитель клетчатки

Несомненна клетчатка очень важна в здоровом питании человека, возможно следует принимать в пищу заменители клетчатки?

Новая диета и метеоризм

Я стал придерживаться новой диеты, и принимал в пищу как можно больше клетчатки, после чего у меня появился метеоризм, как его избежать?

Клетчатка растворимая и нерастворимая

В природе существует 2 типа клетчатки: нерастворимая и растворимая.Какой из типов клетчатки нам необходим для здорового питания?

Что такое клетчатка и зачем она нужна?

Знакомые много говорят о пищевой клетчатке, что это такое и насколько она полезна?

Нужно ли уменьшать потребление сахара?

Диетологи разделяют сахара на два типа: внутренние, которые аккумулируются в клетках растений, и внешние, которые находятся вне клеток. Так называемые внутренние сахара - это правильная здоровая часть вашего рациона питания. Прежде всего такие внутренние сахара содержатся во фруктах, сладких овощах и злаках.