Сколько нужно есть мяса?
Я 3-5 раз в неделю ем мясо, не слишком ли это вредно и сколько можно есть мяса чтобы не навредить здоровью?
Про экологические продукты
Выращенные без обработки химическими пестицидами овощи и фрукты безопасны для здоровья. Такие продукты выследят не очень привлекательно и стоят дороже, стоит ли их покупать?
Опасность пестицидов
Какая опасность присутствует в овощах и фруктах обработанных пестицидами?
Полезны ли замороженные овощи?
Мне очень нравится консервированные и замороженные овощи . Возникает вопрос полезны ли они?
Сколько овощей и фруктов нужно съедать?
Расскажите пожалуйста, сколько фруктов и овощей нужно съедать каждый день?
Заменитель клетчатки
Несомненна клетчатка очень важна в здоровом питании человека, возможно следует принимать в пищу заменители клетчатки?
Новая диета и метеоризм
Я стал придерживаться новой диеты, и принимал в пищу как можно больше клетчатки, после чего у меня появился метеоризм, как его избежать?
Клетчатка растворимая и нерастворимая
В природе существует 2 типа клетчатки: нерастворимая и растворимая.Какой из типов клетчатки нам необходим для здорового питания?
Что такое клетчатка и зачем она нужна?
Знакомые много говорят о пищевой клетчатке, что это такое и насколько она полезна?
Нужно ли уменьшать потребление сахара?
Диетологи разделяют сахара на два типа: внутренние, которые аккумулируются в клетках растений, и внешние, которые находятся вне клеток. Так называемые внутренние сахара - это правильная здоровая часть вашего рациона питания. Прежде всего такие внутренние сахара содержатся во фруктах, сладких овощах и злаках.