Рубрика: Диеты и питание

пирожки с овощами рецепт

Пирожки с овощами: рецепт вегетарианской кухни

Вегетарианская кухня предлагает своим последователям огромный выбор блюд, которые не только приведут организм в порядок и заставят его работать как часы, но и подарят замечательный вкус и насыщение организма чистыми и полезными продуктами растительного происхождения. Кроме этого, в вегетарианской кухне используется масло, молоко и другие производные этих продуктов, которые полностью заменяют употребление в пищу мяса и рыбы. Предлагаем попробовать приготовить пирожки с овощами, которые несколько отличаются от популярных на постсоветском пространстве пирожков с картофелем или капустой.

зеленый чай

Самая полезная еда: какие продукты надо потреблять ежедневно

Мнения диетологов в мире по вопросу о том, какие продукты можно считать самыми полезными для питания человека, до сих пор очень разные. Ведение здорового образа жизни, особенно актуально для развитых страны, население которых склонно к перееданию. Причин этому много, в частности неправильное питание, малоактивный образ жизни и др.. Сложившаяся ситуация является причиной ведения интенсивных исследований в этой области. К сожалению у нас таких исследований почти не ведут. В этой статье мы не претендуем на абсолютную истину, а лишь обозреваем результаты последних зарубежных исследований, пытавшихся отыскать ответ на вопрос: «Что есть самая полезная еда?». Ведь их результаты помогут включить в наш ежедневный рацион наиболее полезные продукты, способствующие здоровью и, в конечном итоге, продлевающим жизнь.

общая польза орехов для здоровья

Полезны или вредны орехи: есть ли однозначный ответ в каких случаях какие орехи лучше?

Орехи — отличное лакомство, ингредиент множества кондитерских блюд и закусок. Их часто рекомендуют как полноценный перекус между основными приемами пищи. Но можно ли есть орехи тем, кто стремится сбросить вес, ведь они довольно калорийны? Давайте сравним их возможную пользу и потенциальный вред. Какие орехи полезны, а какие нет, приведем несколько рецептов блюд с орехами.

безглютеновые куриные котлеты

Безглютеновые котлеты: рецепты из куриного и рыбного филе

Рацион аутистов привязан к бкбг диете, и поэтому иногда его неоправданно обедняют. А ведь он и так не очень разнообразен. Родители знают, как сложно накормить ребенка, которому показана безглютеновая диета чем-то новым. Мы покажем, как ввести в его меню мясные и рыбные блюда. Приведем рецепт котлет безглютеновых котлет, которые готовятся без пшеничных сухарей и молока, но их вкус от этого ничуть не пострадал.

как сделать печенье без глютена

Как сделать печенье без глютена: рецепты из кукурузной муки

При необходимости соблюдать безглютеновую диету одна из самых тяжелых потерь — выпечка. Из ежедневного рациона хлеб исключается, отчасти заменяется блюдами из рисовой и гречневой крупы. Однако очень хочется найти приемлемую замену печенью. Мы предлагаем несколько проверенных рецептов диетической выпечки с использованием кукурузной муки.