Рубрика: Диеты и питание

10 трюков в рационе, чтобы облегчить беспокойство и тревожные состояния

10 трюков в рационе, чтобы облегчить беспокойство и тревожные состояния

Тревога, панические атаки являются чертовски мучительными психо-эиоциональными расстройствами, способными полностью изменить мышление и образ жизни человека. Несколько представленных ниже советов о изменении рациона питания хотя и не представляют собой замену медикаментозного и психотерапевтического лечения, однако способны помочь преодолеть дискомфорт, связанный с тревожными расстройствами.

польза бананов для организма человека

Польза бананов для организма человека: 11 вариантов применения для улучшения здоровья

Бананы являются питательными фруктами, которые являются не только пищей, но и могут играть роль хранителя нашего здоровья. Богатые витаминами, минералами и клетчаткой, эти желтые тропические фрукты, кроме сладкого вкуса, имеют еще много преимуществ. Несомненна их польза для организма человека. Предлагаем вам ознакомиться с 11 вариантами применения этих фруктов для улучшения здоровья.

как повысить аппетит ребенка

Как повысить аппетит ребенка и приучить его к правильной еде

Двух- или трехлетний малыш с хорошим аппетитом — мечта многих бабушек, и они даже не подозревают, какую проблему он создает для своих родителей. С другой стороны многие сталкиваются с проблемой отсутствия аппетита у ребенка. Проголодавшийся непоседа влезает буквально во все закоулки, включая кладовую, холодильник и кухонные шкафчики. Бывая в гостях, он безошибочно находит места, где хранятся шоколадки, сникерсы и банки с нутеллой. Что означает правильное питание для здоровья ребенка 2 или 3 лет? Как действовать родителям, чтобы повысить аппетит ребенка и приучить его к хорошей еде — несколько полезных рекомендаций собрано в этой статье.

здоровая пища

Здоровая еда: что это такое, виды, рецепт здоровой пищи

Здоровая, непеработанная, еда, по мнению многих, гораздо полезней, чем переработанная, с добавками или утратившая какие-то полезные составляющие. Здоровое питание включает в себя цельные продукты, такие, как хлеб и мука с отрубями, неотшлифованный рис, и натуральные продукты — например, необработанный йогурт. Из этой небольшой статьи вы узнаете о здоровой пище подробнее. Здоровой также считают пищу из экологически чистых продуктов. О них рассказано в данной статье.

питание ослабленных волос для прекращения их выпадения

Питание ослабленных волос: способ остановить их выпадение

Чрезмерное выпадение волос — проблема многих людей, а некоторых это приводит к настоящему стрессу. И хотя считается, что от облысения страдают мужчины, нередко оно поражает и женские головы. Что же делать, чтобы вернуть пышность шевелюре? Всем нам попадались ролики то с рекламой таблеток, обещающих роскошные локоны, то с уверениями, что только пересадка фолликул решит проблему.