Рубрика: Диеты и питание

здоровое питание

Неправильный завтрак и ожирение

Ученые из Алабамы, проведя ряд экспериментов, выяснили, что неправильный завтрак напрямую связан с ожирением. Ты скажешь, что мне это не грозит, ведь я питаюсь по всем законам здорового питания. Наутро ем овсянку с нежирным йогуртом, или фруктами. Или выпиваю сок с тостом. Но не тут-то было…

диета

Как продержаться на диете и достигнуть результатов

На первый взгляд, кажется, что сесть на диету – это очень просто, и задания легче и придумать невозможно. И это, отчасти, правда: принять это решение просто, а придерживаться его какое- то время – вот это уже проблема, над которой нужно попотеть. Чтобы сидеть на диете столько, сколько нужно, нужно проявить большую силу воли.