Аллергия на дом: на пыль, запахи и другие аллергены

Аллергия — серьезная проблема, способная убить удовольствие от жизни. Ведь даже милый дом перестает быть таким уж милым, если провоцирует болезни у нас или наших близких. Особенно часто страдают органы дыхания. Малоподвижный образ жизни, высокий уровень загрязнения окружающей среды, тот факт, что слишком много времени проводится в помещении, где воздух застаивается — вот виновники многих болезней, в числе которых даже такие серьезные, как астма, вызванная, в частности, аллергией на пыль и запахи. Что же делать в этом случае?

Дом — ловушка для аллергенов

аллергия на дом

К сожалению, именно дом нередко является настоящей ловушкой для аллергенов, которые приводят к болезненным состояниям. Виновники — пылевые клещи, плесень, шерсть животных и продукты жизнедеятельности насекомых — должны быть выявлены и обезврежены, если вы не хотите, чтобы сработали те спусковые механизмы, которые рано или поздно станут прямыми причинами аллергической астмы. Давайте исследуем каждую комнату, выявим потенциальную угрозу и возьмем ее под контроль.

Гостиная

клещи

Здесь среда для безбедного существования аллергенов — мебель и ковры (или заменяющие их покрытия.

  • Это диваны и кресла: в их обивке живут пылевые клещи, которые питаются органическим отходами — например, крошечными отшелушившимися чешуйками эпидермиса. Они процветают в теплых влажных условиях человеческого жилья, а обивка мебели для них — просто земля обетованная. Какие меры нужно принять, чтобы лишить их привычного комфорта? Заменить мебель с рыхлой тканевой обивкой на кожаную, деревянную или сделанную из ротанга
  • Комнатные растения могут стать еще одним рассадником болезнетворных организмов, особенно если вы содержите их в плетеных горшках-корзинах. На влажных прутьях поселяется плесень, а листья растений собирают пыль. Как минимизировать угрозу здоровью? Мыть листья водой, чтобы вовремя удалять пыль и вредителей. Для предотвращения роста плесневых грибов рассыпьте по поверхности грунта мелкий гравий.
  • Пол. Ковры — настоящая ловушка для пыли, клещей, шерсти животных и других аллергенов. Что делать? При сильной чувствительности к аллергенам придется избавиться от ковров и других ворсистых покрытий. Ламинат или линолеум — вот чем нужно покрыть пол в ваших комнатах. Если по каким-то причинам это невозможно, обязательно
  • Тщательно пылесосьте все поверхности хотя бы раз в неделю. Правильнее всего использовать пылесос с так называемым HEPA-фильтром, который идеально улавливает аллергенные микрочастицы.
  • Обувь. По оценкам специалистов, 85 % аллергенов проникают в наши жилища на наших же ногах. Кто виноват в этом? Обувь. Как это предотвратить? Не допускайте ношения уличной обуви в доме. Только комнатные тапочки — для каждого члена семьи, вдобавок — еще несколько «гостевых» пар. Коврик у входа обязательно мойте теплой водой каждые несколько недель.

Спальня

синий в спальне

По мнению аллергологов, спальня — худшая комната для аллергиков. Ведь не меньше восьми часов в сутки мы проводим в постели, а это на редкость благоприятная среда для пылевых клещей.

  • Кровать — самая опасная зона. Обратите внимание на такой безошибочный симптом. Не чувствуете ли вы, что просыпаетесь с заложенным носом, хотя в течение дня все вроде бы нормально? Это происходит, если годами пользоваться подушками и матрасами без чистки. Как это исправить? Если подушки и матрасы нельзя заменить или сдать в чистку, наденьте на них чехлы из гипоаллергенной ткани.
  • Прочая мебель. Большая опасность исходит от мебели с декоративными элементами вроде резьбы. В ваших интересах заменить ее на шкафы и тумбочки с абсолютно ровными поверхностями, которые легко и удобно держать в чистоте. Это касается и выбора столов: вам не подходят модели с резными ножками.
  • Запахи. Возможно, в вашем доме чудесный запах, но — провоцирующий астму, ведь большая часть различных спреев представляет аллергенную опасность. Как быть? В таком случае вам не следует использовать духи, освежители воздуха с цветочными запахами, ароматические свечи. Если вы подозреваете, что именно бытовая химия провоцируют аллергию у кого-то из ваших домочадцев, лучше отказаться от приятного запаха в пользу чистоты. Дело в том, что просто не существует достоверных тестов, которые могут определить, какой из этих продуктов содержит аллергены.
  • Безделушки и сувениры. Эти памятные статуэтки и старые журналы на полочке, эти романтические фотографии на стене так прекрасны: они напоминают о лучших днях вашей жизни. И они же служат уютным пристанищем для множества пылевых клещей. Как поступить? Конечно, вы не можете просто так взять и выбросить все эти ценности. Но по крайней мере, уберите их в ящик шкафа, сложите туда, где на них не будет оседать пыль

Ванная комната

ванная комната

Вы и сами понимаете: во влажной среде процветают споры грибков и плесени, вызывающие аллергию. Они повсюду: в обоях, в раковине, ванне, ковриках на полу. Как и все живое, плесень иметь запах — мы не замечаем его, но он оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку.

Как защитить себя? Лучшая защита — хорошая вентиляция, которая позволит снизить влажность. После того как кто-то пользовался душем, обязательно откройте окно или включите систему вентиляции. Не оклеивайте стены в ванной обоями, для них гораздо больше подойдет плитка или краска с антигрибковыми компонентами. Если на стенах или каких-то предметах все-таки замечена плесень, обязательно удалите ее при помощи специальных средств — только после этого можно красить поверхности.

Кухня

кухНня
  • В кухне плесень тоже может оказаться серьезной проблемой. Но здесь есть и более грозная опасность — тараканы, общепризнанные возбудители астмы, которые очень любят места с легким доступом к воде и еде. Давайте разбираться, что делать, чтобы уменьшить присутствие аллергенов в кухне.
  • Влажные полотенца для посуды не должны лежать возле раковины или сушиться на батарее. Ведь если в них уже появились споры плесени, то они останутся на всем, с чем соприкоснутся. Так что их надо сначала постирать, а уж потом высушить.
  • для посуды не должны лежать возле раковины или сушиться на батарее. Ведь если в них уже появились споры плесени, то они останутся на всем, с чем соприкоснутся. Так что их надо сначала постирать, а уж потом высушить.
  • Не стоит оставлять грязную посуду на ночь в раковине: остатки еды привлекают тараканов. И тарелки, и раковину надо вымыть и высушить. Ну и, разумеется, для хранения продуктов (круп, вермишели) используйте плотно закрывающиеся емкости.

Детская комната

детская комната

Комната, в которой живет ребенок, особенно совсем маленький, требует удвоенной предусмотрительности. Покупайте ему игрушки, которые можно мыть — не плюшевых мягких медвежат или поделки из шерсти. Храните их в коробках с крышками. Чтобы не пропустить аллергены в детскую, периодически тщательно вымывайте все в комнате: не только игрушки, но и кроватку, тумбочки, предметы ухода за ребенком. Хорошо проветривайте помещение.

Страдающие астмой загоняют свою жизнь в жесткую раму вынужденных ограничений: от и С до привязки к ингалятору. Убрав из своего дома провоцирующие факторы, можно значительно облегчить течение болезни.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *