Рубрика: Здоровье и красота

Рубрика: Здоровье и красота

Статьи о здоровье и красоте, заболеваниях и их лечении, рецептах народной медицины, косметологии и СПА-процедурах, поддержании молодости и красоты. Читать далее »

Рубрика: Диеты и питание

Рубрика: Диеты и питание

Статьи о здоровом питании, органической пище, вегетарианстве, диетах, похудении и нормализации веса, полезных продуктах и рецептах блюд. Читать далее »

Рубрика: Фитнес и спорт

Рубрика: Фитнес и спорт

Статьи о полезной физической активности во всех формах: физкультуре, фитнесе, бодибилдинге, йоге, лечебной гимнастике и др. Информация о организации занятий и выполнении упражнений, программах и методиках тренировок. Читать далее »

Рубрика: Дом и семья

Рубрика: Дом и семья

Статьи о здоровой семье, воспитании детей, обустройстве дома, быта, создании семейного очага и уюта. Информация о полезном и здоровом отдыхе, хобби и увлечениях. Читать далее »

Рубрика: Психология

Рубрика: Психология

Статьи о психологическом, эмоциональном здоровье, самосовершенствовании, духовном саморазвитии, советы по преодолению жизненных проблем, построении отношений с окружающими и многом другом. Читать далее »

правильно вести ЗОЖ

Тест на знание, как вести здоровый образ жизни. Умеете ли вы вести ЗОЖ и продуктивно работать?

Знаете ли вы, что правильный образ жизни целиком и полностью влияет на нашу продуктивность? А правильно ли организованы ваши отдых и работа? Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и при этом производительно трудиться и с пользой отдыхать? Пройдите наш тест и узнайте ответ.

меню для диабетиков

Меню для диабетиков: 10 лучших продуктов для разнообразия

Соблюдение диабетической диеты – это один из основных компонентов профилактики и борьбы с сахарным диабетом. Правильно подобранное сбалансированное меню для диабетиков регулирует уровень сахара в крови, может ликвидировать преддиабетические симптомы и способствует лечению сахарного диабета. Однако, далеко не все продукты можно включать в диету диабетика. Поэтому с разнообразием пищи болеющего диабетом II типа зачастую возникают проблемы. Как же разнообразить питание при диабете? Какие продукты рекомендуется включать в меню при сахарном диабете?

Мама, не кури! Как пассивное курение влияет на детей

Курение вредно не только для человека, который затягивается дымом табака. Жертвами курения являются также люди из ближайшего окружения курильщиков. К сожалению, среди пассивных курильщиков есть дети, для организма которых пассивное курение особенно губительно.

много ли жира вы едите

Не слишком ли много жира вы едите? Тест на потребление жиров

Жиры играют важную роль в питании человека. Но их излишек — основной фактор, вызывающий заболевания. Тест поможет определить количество потребляемого жира. Выберите наиболее точные варианты ответа и получите результат. Советы о том как снизить потребление жира, и улучшить качество своего питания вы можете узнать на страницах нашего сайта.

физические тренировки

Как не бросать тренировки? Несколько действенных советов

Когда начинаю заниматься спортом, мои намерения и настрой очень серьезны, но спустя пару месяцев — они пропадают и у меня появляется мысль бросить занятия. Чаще всего так и получается. Как мотивировать себя не бросить занятия? Как лучше убедить себя продолжать заниматься спортом?