Недостаток железа в организме ребенка: как преодолеть анемию

Нехватка железа в организме ребенка — довольно распространенная проблема, из-за которой может развиваться анемия. Как вовремя распознать состояние анемии вызванной недостатком железа и что делать? Вот несколько самых популярных родительских вопросов на эту тему — и ответы на них.

недостаток железа в организме ребенка

Роль железа в организме ребенка

  1. Зачем нужно железо в человеческом организме? Это один из основных микроэлементов, который содержится в каждой клеточке, в том чисел в красных кровяных тельцах. Его основная задача — разносить кислород во все органы и ткани.
  2. Что происходит при нехватке железа? Поскольку железо необходимо для образования кровяных клеток, его нехватка приводит к снижению количества гемоглобина, а потом к анемии. Она, в свою очередь, становится причиной таких проблем, как вялость, потеря сознания, раздражительность, бледность, рассеянность внимания, головные боли, одышка, боли в груди. Железо нужно младенцам и детям для роста и развития всего организма, особенно мозга. Дети с анемией нередко отстают в общем развитии. У них бывают проблемы с обучением в школе. Им тяжело дается решение не только сложных задач, но и таких, которые требуют высокой концентрации внимания. Строгой прямой зависимости здесь нет: не все анемичные дети имеют перечисленные симптомы, а у некоторых при низком уровне железа в организме все-таки еще нет настоящей анемии.
  3. Какие дети составляют группу риска? Факторы высокого риска развития анемии врачи констатируют у нескольких групп детей: недоношенных, родившихся с низкой массой тела, живущих в бедности и в семьях недавних иммигрантов. Как видно, причины могут быть как медицинскими, так и социальными. Кроме того, девочки-подростки страдают анемией из-за потери крови при менструации.
  4. Как понять, достаточно ли железа получает грудничок? Считается, что доношенные дети на грудном вскармливании получают достаточно железа из материнского молока. Его хватает в первые четыре месяца. Потом в рацион нужно ввести добавки, а еще позже и продукты, содержащие этот микроэлемент.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, нужно выбрать смесь, в составе которой есть железо. После перехода на твердую пищу обязательно включите в меню такие продукты, как мясо и каши из твердых злаков.

Недоношенным детям препараты железа дают почти всегда: с одного месяца до года. Младенцев первого года жизни не рекомендуют кормить коровьим молоком. Его главный недостаток — низкое содержание железа. После года страдает здоровье малышей, которые выпивают больше 2-3 стаканов коровьего молока в день

.

Профилактика железистой анемии

Для профилактики анемии включите в рацион ребенка продукты, содержащих железо. Желательно, чтобы в него входили:

  • печень, телятина, курица, баранина;
  • тунец, лосось;
  • хлеб и злаковые каши (хлопья) с добавками железа;
  • бобовые: бобы, соя, фасоль, горох;
  • арахис, миндаль, орехи, арахисовое масло;
  • яйца (особенно желтки);
  • сушеные фрукты, особенно курага, изюм, чернослив, финики;
  • овощи и зелень, особенно шпинат, спаржа, брокколи; патока.

Важно учитывать, что железо лучше усваивается организмом из продуктов животного происхождения, чем растительного. Этому процессу помогает витамин С. Поэтому меню должно содержать блюда и напитки, богатые тем и другим. Это апельсиновый сок, брокколи, клубника, дыня.

Нужно ли проверить своего ребенка на анемию? Анемию очень легко определить по анализу крови. Обычно это делается в возрасте примерно 12 месяцев. Вы можете обратиться к врачу раньше, если у вас есть основания подозревать высокий риск анемии у своего малыша.

Сколько железа нужно ребенку?

Точное количество железа, которое должен содержать дневной рацион вашего ребенка, зависит от его возраста и пола. Например, мальчикам-подросткам этого элемента нужно всего 15 мг, а девочкам заметно больше — 18 мг. Дело в том, что они теряют его во время менструаций. Для детей помладше количество примерно одинаково: 11 мг — малышам от 6 месяцев до года, 7 мг — в возрасте до 3 лет, 10 мг — от 4 до 8, 8 мг — от 9 до 13.

Что делать, если у ребенка проявляются признаки анемии?

  • Если вы подозреваете, что ваш малыш склонен к анемии, прежде всего посетите врача. С его помощью измените рацион ребенка: введите в него рекомендованные продукты, содержащие определенные витамины и микроэлементы.
  • Если доктор посчитает нужным, он назначит прием препаратов, содержащих железо. В этом случае обязательно придерживайтесь его рекомендаций — и по поводу самого лекарства и относительно его формы. Скорее всего, вам назначат тот препарат, в котором есть еще и витамин С, чтобы улучшить усвоение железа.
  • Если возникнут нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, скажите об этом врачу: он подберет меньшую дозу. Когда вы даете своему ребенку препараты, содержащие железо, ни в коем случае не отступайте от врачебных предписаний. Особенно это относится к дозированию. Даже если по каким-то причинам вы пропустили прием, не увеличивайте дозу в следующий раз: это может привести к тяжелым последствиям.

Как хранить препараты, содержащие железо?

Железосодержащие препараты — одна из основных причин отравлений у детей. Хотя определенное количество этого элемента необходимо человеческому организму, бесконтрольный прием приводит к самым тяжелым последствиям. Передозировка может буквально убить, особенно если ребенок проглотит несколько драже, предназначенных для взрослого. Они всегда ярко окрашены и похожи на конфеты.

Чтобы ребенок не нашел их, соблюдайте правила хранения опасных веществ. Держите препарат на верхней полке, до которой малыш не достает. Еще лучше, если вы поместите его под ключ: в специальную коробку или шкафчик.

Если вы подозреваете, что ребенок все-таки проглотил препарат, содержащий железо, немедленно отвезите его в больницу или вызовите скорую помощь. Если есть возможность, промойте желудок раствором гидрокарбоната натрия (пищевой соды).






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *